Упражнение 23 (с таблицей).
Начиная с этого упражнения соединяем пальцы свободной руки, как показано на рисунке.
НЕ моргаем. Берём таблицу в руки. Закрываем левый глаз ладонью, а правым определяем на каком расстоянии от глаз вы чётко видите нижнюю строчку. Читаем таблицу не моргая на этом расстоянии сначала сверху вниз 4 раза, а затем снизу вверх 4 раза. Затем делаем тоже самое левым глазом, прикрывая ладонью правый. И потом выполняем это же упражнения обеими глазами.
Упражнение 24 (с таблицей).
Во время выполнения упражнения часто-часто моргаем. Для выполнения данного упражнения вам понадобится распечатанная таблица, Внимание! Моргание в данном упражнении — это основное действие. Часто-часто моргая, подносим таблицу к своим глазам на максимально близкое расстояние (не ближе 20 см). Не переставая моргать, стараемся прочитать все, что там написано. Читаем таблицу 4 раза сверху вниз строки, которые вы можете прочесть. Закройте глаза и посчитайте до 16. Откройте глаза. Читаем таблицу 4 раза снизу вверх строки, которые вы можете прочесть. Закройте глаза и сосчитайте до 16. Откройте глаза.
Упражнение 25 (с таблицей).
Во время выполнения упражнения часто-часто моргаем. Это упражнение выполняется также с таблицей. Вытяните руку с таблицей прямо перед собой, и, часто-часто моргая, старайтесь «навести резкость». Читаем таблицу 4 раза сверху вниз строки, которые вы можете прочесть, а затем 4 раза снизу вверх строки, которые вы можете прочесть. Закройте глаза и посчитайте до 16. Откройте глаза.
Отводим вытянутую руку с таблицей в правую сторону и поворачиваем туда голову. Читаем таблицу 4 раза сверху вниз строки, которые вы можете прочесть, а затем 4 раза снизу вверх строки, которые вы можете прочесть. Закройте глаза и посчитайте до 16. Откройте глаза.
Отводим вытянутую руку с таблицей в левую сторону и поворачиваем туда голову. Читаем таблицу 4 раза сверху вниз строки, которые вы можете прочесть, а затем 4 раза снизу вверх строки, которые вы можете прочесть. Закройте глаза и посчитайте до 16. Откройте глаза.
Снова вытягиваем руку с таблицей перед собой. Читаем таблицу 4 раза сверху вниз строки, которые вы можете прочесть, а затем 4 раза снизу вверх строки, которые вы можете прочесть. Закройте глаза и посчитайте до 16. Откройте глаза.
Поделиться с друзьями: