Упражнение № 9

Говорим волшебное слово: «КОСС. Прошу защиты у космического сообщества».  Восьмёрочка. Стоим. Делаем круговые движения вперёд плечами. Вверх-вперёд-вниз-назад. Сделали 4 раза. Теперь делаем поочерёдно плечами. Сначала правое вверх-вперёд и одновременно левой вниз-назад. Потом правое вниз-назад и одновременно левое вверх вперёд. Главное в этом упражнении двигать правильно плечами. Руки сгибаем в локтях и как бы накидываем ладонями по очереди горку из пряжи. Плечи делают восьмёрочку.